Его часто называют набухающим волокном, потому что после проглатывания он расширяется, образуя желеобразную массу, вытягивая воду из толстой кишки.
Таким образом он способствует легкому и здоровому опорожнению кишечника, быстрому и эффективному вымыванию отходов.
Кроме того, шелуха псиллиума, как известно, оказывает положительное влияние на здоровье сердца и уровень холестерина.
Исследования показали, что волокна псиллиума безопасны, хорошо переносятся и улучшают гликемический контроль у людей с диабетом.
В отличие от слабительных стимуляторов, псиллиум работает нежно и не вызывает привыкания.
Пищевые волокна, содержащиеся в шелухе семян подорожника, приносят пользу при следующих условиях:
– рак
– колит
– запор
– сахарный диабет
– понос
– дивертикулез
– геморрой
– болезнь сердца
– повышенное кровяное давление
– синдром раздраженного кишечника
– камни в почках
– тучность
– язвенная болезнь желудка
– ПМС
Как пить псиллиум для нормализации холестерина – 1 ч. ложку растворить в стакане теплой чистой воды и выпить за 1 час до сна. Курс – 4 недели.
Как пить псиллиум для профилактики диабета – 1 ч. ложку растворить в стакане теплой чистой воды, размешать и выпить за 1 час до завтрака. Курс – 2 недели.
Как пить псиллиум при запорах – 1 ст. ложку растворить в стакане чистой воды комнатной температуры и выпить за 30 минут до сна. Курс – 1 неделя.
Как пить псиллиум для профилактики болезней сердца – 1 ч. ложку растворить в стакане воды и выпить за 30 минут до сна. Курс – 1 месяц.
Как пить псиллиум для похудения – 1 ч. ложку растворить в стакане воды и выпить за 30 минут до ужина. Курс – 1 месяц.

Какова типичная рекомендуемая порция псиллиума в виде порошка:
Для взрослых и детей старше 12 лет — 1 чайная ложка смешивается с жидкостью по вашему выбору 1–3 раза в день.
Для детей 6–12 лет рекомендуемая доза порошка шелухи псиллиума составляет пол чайной ложки 1–3 раза в день.

Лучше всего начинать с одной порции псиллиума в день и постепенно увеличивать до трех порций в день, если это необходимо, чтобы организм мог адаптироваться.
Если происходит незначительный газ или вздутие живота, уменьшайте количество, которое вы потребляете ежедневно, пока ваша система не настроится.
Объем: 5 гр х 45 стиков